do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

 

Telefon: 503511975   lub   177790977


Dane kontaktowe        Adres email:  



Artykuły dotyczące zdrowego odżywiania

0

Olej kokosowy – nowa moda czy sposób na zdrowie i urodę?

Olej kokosowy – nowa moda czy sposób na zdrowie i urodę?

Czy na przestrzeni najbliższych lat zauważyliście jakieś zmiany na półach sklepowych? Nie mówimy teraz o zmianie etykiet produktów, lecz o pojawieniu się nowości, których wcześniej dotąd nie było. Do jednych z najnowszych produktów zalicza się olej kokosowy, który ostatnimi czasy zyskał na popularności. Można go dostać niemal w każdym sklepie spożywczym, choć parę lat temu niewielu o nim słyszało. Teraz nasuwa się nam jedno pytanie. Czy olej kokosowy faktycznie jest taki rewelacyjny czy to tylko chwilowa moda i zauroczenie nowością?

 

0

Rzeżucha - pierwszy powiew wiosny?

Z czym Wam się kojarzy rzeżucha? Podejrzewamy, że najczęściej padała odpowiedź „z Wielkanocą”. W większości domów przyjęła się tradycja, że na święta hodujemy kiełki rzeżuchy, która pełni u niektórych funkcję ozdobną, a u innych kulinarną. Do którego grona zaliczasz się Ty? Jeśli do tego pierwszego, to mamy nadzieję, że tym artykułem przekonamy Cię do jedzenia rzeżuchy nie tylko na święta, lecz przez cały rok!

0

Czy podgrzany miód traci swoje właściwości lecznicze?

Kto nie lubi miodu? Można go zjeść z chlebem lub dodać do wypieków, gdy ma się ochotę na coś słodkiego, można dodać do herbaty zamiast cukru, a inni są go w stanie zjeść łyżeczką prosto ze słoika! Miód jest produktem bardzo przydatnym, bo nie dość, że jest słodki i smaczny, to jest w dodatku zdrowy.

0

Sok z malin - leczniczy smak lata!

Zamknij oczy. Wyobraź sobie ciepłe, sierpniowe popołudnie. Wchodzisz do ogrodu i do Twojego nosa dociera słodki, przyjemny zapach malin. Ślina sama napływa do ust, a ręce rwą się do zrywania pysznych owoców. Teraz możesz otworzyć oczy i zerknąć za okno na panującą pogodę. Pierwszy dzień wiosny jest już za nami, a mimo to, na dworze nadal panuje ziąb i mróz. Wokoło ludzie kaszlą i kichają. Sezon przeziębień nadal nie jest skończony. Jak sobie z nim poradzić? Na ratunek przychodzi nam sok z malin.

0

Ryż - Co warto o nim wiedzieć ?

rodzaje ryżu

Ryż jest to najstarsza roślina uprawna, która jest doskonale tolerowana przez nasz organizm. Jego plantacje można spotkać na całym świecie. Stanowi on źródło cennych wartości odżywczych - węglowodanów złożonych, potasu, magnezu, żelaza oraz cynku. Co ważne ryż jest również źródłem witamin z grupy B, witaminy E i błonnika.

0

5 powodów dla których warto jeść kiełki

kiełki_mini

Kiełki są nośnikiem energii młodego rozwijającego się organizmu, energii wiosny i zgodnie z porządkiem natury właśnie o tej porze roku są dla nas najważniejsze. W innych okresach powinny stanowić jedynie niewielki dodatek do spożywanych potraw. Sprawdź dlaczego warto spożywać kiełki oraz jak samemu je wyhodować.

 

0

Przepis na oczyszczającą herbatkę z wykorzystaniem wszystkich prozdrowotnych właściwości imbiru, miodu oraz goździków

herbata-antyoksydacyjna

Mamy dla Państwa świetny przepis na oczyszczającą herbatkę z wykorzystaniem wszystkich prozdrowotnych właściwości imbiru, miodu oraz goździków. To doskonała propozycja na zimowe wieczory! Antyoksydacyjna moc goździków wpływa na oczyszczenie organizmu z toksyn i przeciwzapalnie, a rozgrzewający imbir oraz miód to mieszanka przypraw, która stanowi doskonałą broń w walce z przeziębieniem.

0

Witamina D potocznie nazywana witaminą słońca. Jak dawkować, skąd pozyskiwać jakie plusy i minusy?

Odpowiedni poziom witaminy D w organizmie teoretycznie możemy zapewnić sobie odpowiednią dietą. Niestety w produktach które spożywamy na co dzień zawartość tej ważnej witaminy jest stosunkowo mała. Najwięcej witaminy D można znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim w rybach morskich takich jak – węgorz, łosoś, śledź czy makrela.Najlepiej poddać je gotowaniu, pieczeniu lub duszeniu, Smażone tracą witaminę D, dlatego warto zwrócić uwagę nie tylko na spożywane produkty ale również na sposób ich przyrządzania. Niestety powszechnie wiadomo, że Polacy spożywają ryby za rzadko.

0

Zdrowe przekąski, które pomogą przetrwać ciężki dzień w pracy

zdrowe przekaski

Każdy z nas zna to uczucie gdy jesteśmy głodni a do obiadu zostało jeszcze trochę czasu. Najczęściej wtedy decydujemy się na przekąski pełne cukru i soli, które nie tylko nie pomagają nam przetrwać do obiadu ale również nie wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Dlatego przedstawię wam kilka prostych przekąsek, dzięki którym nie poczujecie głodu.

0

Chcesz się zdrowo odżywiać i nie wiesz od czego zacząć?

 zdrowe odżywianie

Często słyszy się opinie, że zdrowe odżywianie jest dużo droższe. Jest to po części prawda lecz musimy pamiętać, że kwoty, które są przez ludzi wydawane na słodkie napoję i wszelkiego rodzaju przekąski wpływają znacząco na uszczuplanie waszego portfela. Można więc stwierdzić, że przestawienie się  w pełni na zdrowe odżywianie może pozytywnie wpłynąć na nasze wydatki. Owszem ceny niektórych produktów są nieznacznie wyższe lecz może to zostać zrekompensowane zrezygnowaniem z przekąsek, słodyczy i słodkich napojów. 

0

Dlaczego powinniśmy pić wodę?

woda zmineralizowana sklep 

Woda jest czynnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest podstawowym budulcem ciała oraz wypełnia 60-70% organizmu. Bez picia wody nie będziesz miał ładnej cery, szczupłej sylwetki, ani dobrego samopoczucia czy energii. Co więcej, woda koi pragnienie oraz posiada wiele własności zdrowotnych oraz wspomaga prawidłową pracę organizmu.  

0

Zdrowotne właściwości kaszy jaglanej!

kasza jaglana 

Już po świętach więc czas wrócić do rzeczywistości. Pewnie wielu z was jak co roku chce po świętach zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie wiec czas wrócić do stanu sprzed świąt.

Korzystając z sytuacji chciałbym wam przedstawić jeden z naszych produktów, który dzięki swoim właściwością został w ostatnim czasie pokochany na całym świecie. 

0

Zdrowe śniadanie, przepis na pożywne owsiane pankejki.

Każdy z nas niejednokrotnie usłyszał od swojej babci: Zjedz śniadanie, bo nie będziesz miał siły w ciągu dnia. Święta racja!  Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków podczas całego dnia. Znacie przysłowie: „Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”? To stare powiedzenie to podstawa każdej zbilansowanej diety.Jedząc zdrowe i pełnowartościowe śniadanie zapewnisz swojemu organizmowi energię do wykonywania codziennych obowiązków w pracy, szkole czy na uczelni oraz nie dopadnie Cię uczucie głodu. Przez noc tracimy sporą część energii, dlatego pierwszy posiłek ma za zadanie uzupełnić braki i dostarczyć organizmowi potrzebnych mikro i makroelementów. 

0

Znaczenie posiłku potreningowego. Pomysły z użyciem zdrowej żywności!

Część ekspertów uważa, że kluczem do wymarzonej sylwetki jest zbilansowana dieta. Jednak niektórzy wyznają teorię, że na nasz wygląd w 80% wpływa dieta, a w 20% trening siłowy. Możemy się z tym zgodzić lub nie, ale posiłek po treningu jest bardzo ważny, dlatego też powinien być traktowany jako swoista część aktywności fizycznej. Po wysiłku powinniśmy dostarczyć budulca naszym mięśniom, dzięki któremu zaangażowanie podczas ćwiczeń nie pójdzie na marne. Posiłek potreningowy powinien być zjedzony do godziny po treningu, żeby odpowiednio zostały uzupełnione wszystkie mikro i makro elementy, które pomagają w regeneracji.

Kalendarz wpisów
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Kategorie wpisów

Bestsellery
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl