W święta na każdym stole znajdują się potrawy wigilijne. Według tradycji powinno ich być 12. Skąd się wzięła ta liczba ? Przyjmuje się, że ze względu na ilość miesięcy w roku lub liczbę apostołów. Podstawowym i głównym daniem jest ryba, która symbolizuje chrzest, zmartwychwstanie i nieśmiertelność Jezusa. Nie jest istotne jaka ryba się znajdzie na wigilijnym stole ale najczęściej jest podawany karp – symbol długowieczności. Kiedy planujemy, jakie potrawy wigilijne powinniśmy podać, jednym z pierwszych skojarzeń jest barszcz czerwony. Jest to nasza polska tradycja i przesąd, że ten kto spożywa buraki będzie się cieszyć wspaniałą urodą. W Polsce najczęściej podawany z makaronem lub pierożkami. Idealnie rozgrzewa i zazwyczaj jest pierwszym daniem.
Orzechy laskowe, pekan, nerkowce i pistacje - do czego je wykorzystać? 0
Choć są bardzo kaloryczne i mają sporo tłuszczu, to jednak zawarte w nich składniki działają zbawiennie na nasz organizm. Orzechy są jednym z najbardziej wartościowych źródeł białka roślinnego na Ziemi. Większość z nich – poza kokosami – ma niski indeks glikemiczny. Udowodniono, że wystarczy jeść zaledwie pół garści orzechów dziennie, by znacząco obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Sprawdźcie, które z nich warto wybrać!
Makadamia, brazylijskie, ziemne i włoskie - te orzechy warto mieć pod ręką. 0
Dzięki swoim właściwościom poprawiają pracę mózgu, zapobiegają chorobom serca oraz regulują poziom cukru we krwi. Właściwie jedyną ich wadą jest dość duża kaloryczność. Wskazana przez naukowców, nietucząca dawką orzechów wynosi wartość 30 g dziennie. Zapewni ona lepsze funkcjonowanie naszego organizmu i nie spowoduje wzrostu masy ciała. Żeby urozmaicić naszą dietę, nie musimy się ograniczać tylko do orzechów laskowych, włoskich czy ziemnych. Dziś kupić możemy nawet najbardziej egzotyczne odmiany orzechów i cieszyć się ich niezwykłym smakiem, jedząc je jako przekąskę lub dodając do różnych potraw.
Migdały - jaki mają wpływ na nasze zdrowie? 0
Migdały są nasionami migdałowca. Pochodzą z rejonów Bliskiego Wschodu i dzielą się na dwa rodzaje – słodkie oraz gorzkie. Są wartościowym źródłem mikro i makroelementów. To dzięki nim możemy cieszyć się niepowtarzalnym smakiem marcepanu, którego są głównym składnikiem. Co jeszcze warto wiedzieć o migdałach?
Dobrodziejstwo orzechów kokosowych! 0
Orzechy kokosowe to owoce palmy kokosowej, drzewa pochodzącego z południowo-wschodniej Azji, północno-zachodniej Ameryki Południowej i Nowej Zelandii. Młodsze orzechy zawierają więcej wartości odżywczych i zachowują silniejsze właściwości. Miąższ owocu jest mięsisty, a jego wnętrze wypełnia tzw. woda kokosowa. Mimo że najsmaczniejszy jest świeży miąższ, najczęściej kupujemy wysuszony w postaci wiórków kokosowych. Dojrzałe kokosy potrafią ważyć około 2-4 kilogramów.
Orzechy i ich właściwości 0
Istnieje wiele odmian orzechów, każdy z nich ma inne cechy, właściwości oraz wartości odżywcze. Warto wybrać takie, które dostarczą nam jak najwięcej cennych składników. Pomimo dużej kaloryczności oraz tłuszczu są korzystnymi dla naszego zdrowia nienasyconymi kwasami tłuszczowymi.
od 250 zł
49,88 zł
Cena regularna:
55,13 zł
46,20 zł
Cena regularna:
50,00 zł
70,35 zł
Cena regularna:
105,00 zł
48,62 zł
Cena regularna:
54,08 zł
227,85 zł
Cena regularna:
261,45 zł
19,95 zł
Cena regularna:
26,25 zł
1,99 zł
Cena regularna:
2,60 zł
21,00 zł
Cena regularna:
31,00 zł
66,15 zł
Cena regularna:
74,55 zł
12,08 zł
Cena regularna:
18,90 zł
142,50 zł
Cena regularna:
171,15 zł
63,00 zł
Cena regularna:
74,55 zł
16,70 zł
12,08 zł