Jesteś w:
Orzechy laskowe, pekan, nerkowce i pistacje - do czego je wykorzystać?
0
Choć są bardzo kaloryczne i mają sporo tłuszczu, to jednak zawarte w nich składniki działają zbawiennie na nasz organizm. Orzechy są jednym z najbardziej wartościowych źródeł białka roślinnego na Ziemi. Większość z nich – poza kokosami – ma niski indeks glikemiczny. Udowodniono, że wystarczy jeść zaledwie pół garści orzechów dziennie, by znacząco obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Sprawdźcie, które z nich warto wybrać!
Orzechy i ich właściwości
0
Istnieje wiele odmian orzechów, każdy z nich ma inne cechy, właściwości oraz wartości odżywcze. Warto wybrać takie, które dostarczą nam jak najwięcej cennych składników. Pomimo dużej kaloryczności oraz tłuszczu są korzystnymi dla naszego zdrowia nienasyconymi kwasami tłuszczowymi.
6 powodów, dla których warto jeść pistacje.
0
Stanowią zdrową przekąskę na zimowe wieczory. Pistacje należą do najmniej kalorycznych orzechów i zawierają mnóstwo składników odżywczych.
Waluty
1,23 €
Cena regularna:
1,58 €
81,35 €
Cena regularna:
85,60 €
17,69 €
Cena regularna:
18,84 €
1,77 €
Cena regularna:
2,36 €
17,92 €
Cena regularna:
21,22 €
4,48 €
Cena regularna:
4,95 €
17,69 €
Cena regularna:
21,18 €
4,21 €
Cena regularna:
4,95 €
3,51 €
Cena regularna:
4,13 €
6,44 €
Cena regularna:
7,57 €
1,67 €
Cena regularna:
2,03 €
7,31 €
Cena regularna:
8,02 €
17,92 €
Cena regularna:
21,22 €
