Mięta - roślina o wielu właściwościach
Mięta jest ziołem, które zna niemal każdy. Już sami starożytni Rzymianie zachwycali się jej właściwościami, używając miętę nadwodną. Można wyróżnić nawet do 40 gatunków mięty oraz jej mieszanek. Głównie występuje w Europie, ale jest tak powszechną rośliną, że występuje również w Azji, Afryce, Australii, Nowej Zelandii oraz w Ameryce Południowej. Mięta jest znana przede wszystkim przez swój mocny aromat. Jest wykorzystywana nie tylko w kuchni, ale także w ziołolecznictwie.
Z jakimi dolegliwościami pomoże nam mięta?
Mięta wykazuje wiele właściwości zdrowotnych, można ją stosować między innymi przy:
- Bólach brzucha – to zastosowanie jest najpowszechniejsze. Z przyzwyczajenia, gdy nie możemy pozbyć się nieznośnych dolegliwości, w pierwszej kolejności można sięgnąć po herbatę miętową, która załagodzi bóle. Dzieje się tak, ponieważ mięta zawiera olejki, które niwelują skurcze brzucha.
- Niestrawnościach – jeśli zjedliście za dużo na raz i odczuwacie przez to dyskomfort, sięgnijcie po herbatę z mięty, która załagodzi objawy.
- Bóle głowy - naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle zbadali miętę i odkryli, że wykazuje właściwości uśmierzające ból, dlatego zamiast sięgnąć po tabletki, spróbujcie najpierw naparu z mięty.
- Zespole jelita drażliwego – jest to jedna z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego. Zamiast sięgać po niezliczoną liczbę leków, spróbujcie pić herbatę miętową, która łagodzi bóle związane ze stanem zapalnym w przewodzie pokarmowym, a także działa przeciwbólowo na jelita. Można także wykorzystać olejek z mięty, w celu złagodzenia objawów.
- Łagodzi objawy zatok – mięta wykazuje właściwości wykrztuśne, dlatego łagodzi katar oraz kaszel. Aby wykorzystać moc mięty, warto zrobić sobie inhalacje z olejku z mięty wymieszanego z gorącą wodą w celu wykonania inhalacji.
- Podrażnieniach skóry – w tym przypadku mięta ma wiele zastosowań, pomaga przy oparzeniach skóry, leczeniu trądziku oraz łagodzi dyskomfort wywołany ukąszeniem insektów.
- Działa uspokajająco – dzięki temu, iż zawiera mentol, mięta rozluźnia nasze mięśnie, redukuje stres oraz ułatwia zasypianie.
- Wpływa na naszą koncentrację – gdy mamy problemy ze skupieniem, warto sięgnąć po miętę, ponieważ już sam zapach mięty podwyższa naszą koncentrację oraz wzmacnia pamięć.
Mięta dla kobiet w ciąży
Wiele kobiet zastanawia się, czy w trakcie ciąży mogą sięgnąć po miętę. Otóż w początkowej fazie herbata z mięty jest dla kobiet wręcz zbawienna, ponieważ łagodzi nudności oraz pomaga przy trawieniu. Należy jednak pamiętać, aby nie przekraczać dawki 3 szklanek na dzień. Warto jednak pamiętać, aby w późniejszych fazach ciąży zrezygnować z herbaty miętowej, ponieważ może ona wywoływać u ciężarnych zgagę.
Produkty z mięty
Miętę najczęściej spotykamy w formie herbaty, choć coraz większą popularnością cieszą się soki, do których dodaje się to zioło. Często również można znaleźć draże miętowe, które pozwolą nam na odświeżanie oddechu. Oczywiście, wszystkie te pozycje znajdziecie Państwo w naszym sklepie. Chcielibyśmy jeszcze zwrócić Państwa uwagę na kremowy miód czekoladowy z miętą, który podbije serca największych smakoszy.
Przepis na domową pastę do zębów z wykorzystaniem olejku miętowego
Składniki:
- Olej kokosowy
- Soda
- Ksylitol
- Olejek miętowy
Przygotowanie:
Wymieszajcie w misce sodę oczyszczoną i ksylitol. Dodawajcie po części olej kokosowy i mieszajcie do uzyskania pożądanej konsystencji. Dodajcie kilka kropli olejku miętowego, a następnie przełóżcie wszystko do szklanego słoiczka.
Zapraszamy do naszego sklepu, aby zakupić niezbędne produkty na domową pastę miętową: https://jedzpij.pl/.
