Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

0

Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

nasiona

Od jakiegoś czasu możemy zauważyć duży wzrost zainteresowania zdrowym jedzeniem  w naszym kraju. Dlatego dzisiaj chcielibyśmy wziąć pod lupę trzy rodzaje nasion, które uwielbiają tysiące Polaków. Nasiona chia, siemię lniane oraz czarnuszka.

Nasiona Chia

Inaczej szałwia hiszpańska jest znana ze względu na swoje bogactwo kwasów omega- 3, które mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Kwasy te hamują procesy zapalne w naszym ciele oraz wraz z kwasami omega- 6 stanowią niezbędną suplementację dla naszego organizmu. Dodając do tego, że kwasy tłuszczowe poprawiają pracę naszego mózgu oraz zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowań na depresję oraz inne choroby układu nerwowego dochodzimy do wniosku, że nasiona chia powinny na dłużej zagościć w naszej diecie.

Siemię lniane

Można wyróżnić dwa rodzaje: brązowe i złociste. Siemię złociste jest droższe i trudniej dostępne ale ma za to więcej substancji odżywczych i jest smaczniejsze niż siemię brązowe. Jest ono najbardziej wartościowe w nieprzetworzonej postaci. Działa ono osłonowo i reguluje błonę śluzową naszego układu pokarmowego, a także poprawia perystaltykę jelit.  Jest również źródłem kwasów tłuszczowych które zapobiegają stanom zapalnym w naszym organizmie.

Czarnuszka

Ma ona wiele korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Zostało udowodnione, że regularne przyjmowane czarnuszka ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. Oznacza to że regularne dodawanie czarnuszki do różnego typu potraw pomaga organizmowi eliminować pierwsze objawy grypy czy przeziębień. Związki zawarte w czarnuszce podnoszą poziom hemoglobiny i erytrocytów, które są niezbędne do walki z anemią. Do stosowania czarnuszki powinny się również przekonać osoby starsze a także te borykające się z nadwagą  ponieważ pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz hamuje wzrost homocysteiny, która  jest jedną z przyczyn rozwoju miażdżycy, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Zachęcamy do zdrowego odżywiania dzięki, któremu nie tylko możecie poprawić swoje zdrowie ale również samopoczucie. Wszystkie nasiona wspomniane w tekście będziecie mogli znaleźć na naszej stronie www.jedzpij.pl.

Komentarze do wpisu (0)

Aby dodać komentarz zaloguj się.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
od 250 zł
oferta oferta
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto
Promocje
Mąka pszenna poznańska typ 500 2,5kg
Mąka pszenna poznańska typ 500 2,5kg

1,84 €

Cena regularna: 2,59 €

Najniższa cena: 2,05 €
szt.
Sok wiśniowy z jabłkiem 5l - tłocznia maurer
Sok wiśniowy z jabłkiem 5l - tłocznia maurer

10,24 €

Cena regularna: 11,93 €

Najniższa cena: 9,72 €
szt.
Mąka pszenna chlebowa typ 750 25kg
Mąka pszenna chlebowa typ 750 25kg

13,40 €

Cena regularna: 14,48 €

Najniższa cena: 14,48 €
szt.
Mąka żytnia typ 720 25kg
Mąka żytnia typ 720 25kg

13,94 €

Cena regularna: 17,28 €

Najniższa cena: 16,64 €
szt.
Sok gruszkowy 100% bio 5l tłocznia maurera
Sok gruszkowy 100% bio 5l tłocznia maurera

10,00 €

Cena regularna: 11,13 €

Najniższa cena: 9,72 €
szt.
Mąka z pszenicy durum 5kg
Mąka z pszenicy durum 5kg

6,91 €

Cena regularna: 8,86 €

Najniższa cena: 1,62 €
szt.
Miód manuka umf 20+ 250g  happy valley 100% oryginalny
Miód manuka umf 20+ 250g happy valley 100% oryginalny

61,58 €

Cena regularna: 64,82 €

Najniższa cena: 61,58 €
szt.
Mąka do pizzy typ 00 5kg
Mąka do pizzy typ 00 5kg

3,78 €

Cena regularna: 4,75 €

Najniższa cena: 3,56 €
szt.
Napój sojowy naturalny BIO 1l BioZen WYPRZ
Napój sojowy naturalny BIO 1l BioZen WYPRZ

1,29 €

Cena regularna: 1,64 €

Najniższa cena: 1,58 €
szt.
Sok buraczkowy z jabłkiem 100% bio 5l tłocznia maurera
Sok buraczkowy z jabłkiem 100% bio 5l tłocznia maurera

9,18 €

Cena regularna: 9,55 €

Najniższa cena: 9,51 €
szt.
Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 1850 2,5 kg - jedzpij
Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 1850 2,5 kg - jedzpij

4,11 €

Cena regularna: 5,40 €

Najniższa cena: 4,32 €
szt.
Słotwinka 0,5l woda lecznicza - 48 butelek
Słotwinka 0,5l woda lecznicza - 48 butelek

37,81 €

Cena regularna: 46,45 €

Najniższa cena: 37,81 €
pakiet

Przyprawy bio sklep internetowy

Suszone owoce | Kakao ekologiczne | Pasta orzechowa sklep | Masa kajmakowa cena

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl