Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

0

Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

nasiona

Od jakiegoś czasu możemy zauważyć duży wzrost zainteresowania zdrowym jedzeniem  w naszym kraju. Dlatego dzisiaj chcielibyśmy wziąć pod lupę trzy rodzaje nasion, które uwielbiają tysiące Polaków. Nasiona chia, siemię lniane oraz czarnuszka.

Nasiona Chia

Inaczej szałwia hiszpańska jest znana ze względu na swoje bogactwo kwasów omega- 3, które mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Kwasy te hamują procesy zapalne w naszym ciele oraz wraz z kwasami omega- 6 stanowią niezbędną suplementację dla naszego organizmu. Dodając do tego, że kwasy tłuszczowe poprawiają pracę naszego mózgu oraz zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowań na depresję oraz inne choroby układu nerwowego dochodzimy do wniosku, że nasiona chia powinny na dłużej zagościć w naszej diecie.

Siemię lniane

Można wyróżnić dwa rodzaje: brązowe i złociste. Siemię złociste jest droższe i trudniej dostępne ale ma za to więcej substancji odżywczych i jest smaczniejsze niż siemię brązowe. Jest ono najbardziej wartościowe w nieprzetworzonej postaci. Działa ono osłonowo i reguluje błonę śluzową naszego układu pokarmowego, a także poprawia perystaltykę jelit.  Jest również źródłem kwasów tłuszczowych które zapobiegają stanom zapalnym w naszym organizmie.

Czarnuszka

Ma ona wiele korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Zostało udowodnione, że regularne przyjmowane czarnuszka ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. Oznacza to że regularne dodawanie czarnuszki do różnego typu potraw pomaga organizmowi eliminować pierwsze objawy grypy czy przeziębień. Związki zawarte w czarnuszce podnoszą poziom hemoglobiny i erytrocytów, które są niezbędne do walki z anemią. Do stosowania czarnuszki powinny się również przekonać osoby starsze a także te borykające się z nadwagą  ponieważ pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz hamuje wzrost homocysteiny, która  jest jedną z przyczyn rozwoju miażdżycy, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Zachęcamy do zdrowego odżywiania dzięki, któremu nie tylko możecie poprawić swoje zdrowie ale również samopoczucie. Wszystkie nasiona wspomniane w tekście będziecie mogli znaleźć na naszej stronie www.jedzpij.pl.

Komentarze do wpisu (0)

Aby dodać komentarz zaloguj się.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
od 250 zł
oferta oferta
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto
Promocje
Syrop malinowy niskosłodzony 500ml tłocznia maurera
Syrop malinowy niskosłodzony 500ml tłocznia maurera

27,00 zł

Cena regularna: 32,00 zł

Najniższa cena: 24,00 zł
szt.
Mąka pszenna poznańska typ 500 25kg
Mąka pszenna poznańska typ 500 25kg

72,00 zł

Cena regularna: 88,00 zł

Najniższa cena: 69,00 zł
opak.
Olej lniany 1l -tłoczony na zimno -jedzpij
Olej lniany 1l -tłoczony na zimno -jedzpij

35,00 zł

Cena regularna: 43,00 zł

Najniższa cena: 36,00 zł
szt.
Słotwinka 0,5l woda lecznicza - 48 butelek
Słotwinka 0,5l woda lecznicza - 48 butelek

190,00 zł

Cena regularna: 235,00 zł

Najniższa cena: 175,00 zł
pakiet
"Mix smaków" soki kiszone z jabłkiem i przyprawami 300ml Tłocznia Maurera - 8 butelek
"Mix smaków" soki kiszone z jabłkiem i przyprawami 300ml Tłocznia Maurera - 8 butelek

60,00 zł

Cena regularna: 65,00 zł

Najniższa cena: 50,00 zł
zgrzewka
Miód manuka mgo 550+ 500g manuka health
Miód manuka mgo 550+ 500g manuka health

420,00 zł

Cena regularna: 448,00 zł

Najniższa cena: 378,00 zł
szt.
Mąka żytnia typ 720 25kg
Mąka żytnia typ 720 25kg

58,50 zł

Cena regularna: 72,00 zł

Najniższa cena: 64,50 zł
szt.
Yabu orange natural energy drink 250ml La Sad - 24 sztuki
Yabu orange natural energy drink 250ml La Sad - 24 sztuki

70,00 zł

Cena regularna: 79,00 zł

Najniższa cena: 47,00 zł
zgrzewka
Yabu chmiel natural energy drink 250ml La Sad - 24 sztuki
Yabu chmiel natural energy drink 250ml La Sad - 24 sztuki

70,00 zł

Cena regularna: 79,00 zł

Najniższa cena: 63,00 zł
Mąka orkiszowa jasna typ 630 5kg
Mąka orkiszowa jasna typ 630 5kg

36,00 zł

Cena regularna: 46,00 zł

Najniższa cena: 37,00 zł
szt.
Miód manuka mgo 250+ 250g  manuka health
Miód manuka mgo 250+ 250g manuka health

113,00 zł

Cena regularna: 133,80 zł

Najniższa cena: 105,00 zł
Mąka żytnia typ 720 5kg
Mąka żytnia typ 720 5kg

12,60 zł

Cena regularna: 18,00 zł

Najniższa cena: 14,70 zł
szt.
#Super cena
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ

99,00 zł

Cena regularna: 105,00 zł

Najniższa cena: 105,00 zł
pakiet
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna WYPRZ
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna WYPRZ

68,50 zł

Cena regularna: 89,00 zł

Najniższa cena: 69,00 zł
szt.

Przyprawy bio sklep internetowy

Suszone owoce | Kakao ekologiczne | Pasta orzechowa sklep | Masa kajmakowa cena

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl