Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

0

Nasiona, dzięki którym będziemy zdrowsi- chia, siemię lniane, czarnuszka.

nasiona

Od jakiegoś czasu możemy zauważyć duży wzrost zainteresowania zdrowym jedzeniem  w naszym kraju. Dlatego dzisiaj chcielibyśmy wziąć pod lupę trzy rodzaje nasion, które uwielbiają tysiące Polaków. Nasiona chia, siemię lniane oraz czarnuszka.

Nasiona Chia

Inaczej szałwia hiszpańska jest znana ze względu na swoje bogactwo kwasów omega- 3, które mają bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Kwasy te hamują procesy zapalne w naszym ciele oraz wraz z kwasami omega- 6 stanowią niezbędną suplementację dla naszego organizmu. Dodając do tego, że kwasy tłuszczowe poprawiają pracę naszego mózgu oraz zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowań na depresję oraz inne choroby układu nerwowego dochodzimy do wniosku, że nasiona chia powinny na dłużej zagościć w naszej diecie.

Siemię lniane

Można wyróżnić dwa rodzaje: brązowe i złociste. Siemię złociste jest droższe i trudniej dostępne ale ma za to więcej substancji odżywczych i jest smaczniejsze niż siemię brązowe. Jest ono najbardziej wartościowe w nieprzetworzonej postaci. Działa ono osłonowo i reguluje błonę śluzową naszego układu pokarmowego, a także poprawia perystaltykę jelit.  Jest również źródłem kwasów tłuszczowych które zapobiegają stanom zapalnym w naszym organizmie.

Czarnuszka

Ma ona wiele korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Zostało udowodnione, że regularne przyjmowane czarnuszka ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. Oznacza to że regularne dodawanie czarnuszki do różnego typu potraw pomaga organizmowi eliminować pierwsze objawy grypy czy przeziębień. Związki zawarte w czarnuszce podnoszą poziom hemoglobiny i erytrocytów, które są niezbędne do walki z anemią. Do stosowania czarnuszki powinny się również przekonać osoby starsze a także te borykające się z nadwagą  ponieważ pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz hamuje wzrost homocysteiny, która  jest jedną z przyczyn rozwoju miażdżycy, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

Zachęcamy do zdrowego odżywiania dzięki, któremu nie tylko możecie poprawić swoje zdrowie ale również samopoczucie. Wszystkie nasiona wspomniane w tekście będziecie mogli znaleźć na naszej stronie www.jedzpij.pl.

Komentarze do wpisu (0)

Aby dodać komentarz zaloguj się.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
od 230 zł
oferta oferta
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto
Promocje
Miód manuka mgo 250+ 500g manuka health
Miód manuka mgo 250+ 500g manuka health
205,00 zł 189,00 zł
szt.
Sok z selera i jabłek 100%  5l Tłocznia Maurera
Sok z selera i jabłek 100% 5l Tłocznia Maurera
47,62 zł 45,00 zł
szt.
Mak niebieski ziarno 1kg - jedzpij
Mak niebieski ziarno 1kg - jedzpij
24,80 zł 21,30 zł
kg
Olej konopny 1l -tłoczony na zimno - jedzpij
Olej konopny 1l -tłoczony na zimno - jedzpij
75,00 zł 72,00 zł
szt.
"Mix smaków" bio soki 300ml tłocznia maurera - 10 butelek
"Mix smaków" bio soki 300ml tłocznia maurera - 10 butelek
62,00 zł 43,00 zł
zgrzewka
Mąka do pizzy i foccacia typ 0 pivetti
Mąka do pizzy i foccacia typ 0 pivetti
7,40 zł 6,30 zł
szt.
Olej lniany 1l -tłoczony na zimno -jedzpij
Olej lniany 1l -tłoczony na zimno -jedzpij
44,00 zł 36,00 zł
szt.
Syrop malinowy niskosłodzony 500ml tłocznia maurera
Syrop malinowy niskosłodzony 500ml tłocznia maurera
28,60 zł 24,00 zł
szt.
Orzechy laskowe łuszczone 1kg - jedzpij
Orzechy laskowe łuszczone 1kg - jedzpij
45,60 zł 37,80 zł
kg
Jacobs kronung 500g - kawa mielona
Jacobs kronung 500g - kawa mielona
30,00 zł 26,50 zł
szt.
Mąka pszenna tortowa typ 450 5kg
Mąka pszenna tortowa typ 450 5kg
30,00 zł 21,00 zł
szt.

Przyprawy bio sklep internetowy

Suszone owoce | Kakao ekologiczne | Pasta orzechowa sklep | Masa kajmakowa cena

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl