Przepis na ciasteczka kokosowo - owsiane

0
Przepis na ciasteczka kokosowo - owsiane

Przepis na ciasteczka kokosowo – owsiane (porcja na ok 30 sztuk)

 

 

Składniki:

- 4 białka

- 200 g cukru (kokosowy, ksylitol)

- 100g płatków owsianych

- 100g wiórek kokosowych

- owoce suszonej żurawiny do ozdoby

Sposób wykonania:

Do oddzielonych białek dodać szczyptę soli i ubijać mikserem na najwyższych obrotach na sztywną pianę. Stopniowo dodawać cukier. Gdy piana będzie już ubita dodać płatki owsiane a następnie wiórka kokosowe. Wszystko delikatnie mieszać szpatułką tak aby piana nie opadła. Nakładać łyżką na blachę wysmarowaną olejem kokosowym (może być inny tłuszcz) lub na papier do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego na 160 st C. Piec 30-40 minut.

Wiórki kokosowe

Są produktem, który warto uwzględnić w swojej diecie ponieważ zawierają wiele wartościowych składników m.in. sporą ilość błonnika naturalnego (ok 21g/100g), białka oraz średnio-łańcuchowych kwasów tłuszczowych. Znajduję się w nich żelazo, magnez, miedź, kwas foliowy, potas oraz witaminy B i E. Pozytywnie wpływają na układ naczyniowo-sercowy. Posiadają bardzo szerokie zastosowanie w kuchni, cukiernictwie i piekarnictwie. Wiórki są znakomitym dodatkiem do ciast, ciasteczek, musli, koktajli jak również potraw szczególnie w kuchni orientalnej i azjatyckiej.

Dostępne w naszej ofercie wiórki BIO uzyskane są z miąższu kokosa z plantacji ekologicznych.

https://www.jedzpij.pl/wiorki-kokosowe-bio-150g

Płatki owsiane

Płatki owsiane produkowane są z owsa przez zgniecenie przez walec ziarna owsa i należą do najbardziej odżywczych produktów żywnościowych i najzdrowszych. Posiadają wiele wartości odżywczych cennych dla naszego organizmu. Są niesamowitym źródłem witamin (np. witaminy z grupy B, E, PP), aminokwasów, minerałów (cynk, magnez) oraz błonnika. Posiadają niezwykłe właściwości zdrowotne poprawiają pamięć i koncentrację, zmniejszają zmęczenie organizmu oraz rozdrażnienie, mają substancje działające antydepresyjnie oraz likwidujące zły nastrój, spowalniają procesy starzenia się, wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają pracę jelit, zapobiegają miażdżycy, obniżają poziom cholesterolu. Ponadto płatki owsiane wspierają utrzymanie właściwej masy ciała oraz obniżają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Płatki owsiane to wspaniały pomysł na pyszne i wartościowe śniadanie spożywane z mlekiem czy jogurtem lub jako dodatek do musli. Swoje zastosowanie znajduje również jako dodatek do ciast, ciasteczek, pieczywa. Często można je spotkać jako składnik rozmaitych zdrowych batoników, czy jako panierka.

https://www.jedzpij.pl/pl/p/PLATKI-OWSIANE-500g/1403

Żurawina

Żurawina należy do jednej z najzdrowszych roślin. Zawiera bardzo dużo pozytywnych właściwości dla organizmu człowieka jak również wiele witamin (A, B1, B2, C, PP) i minerałów. Żurawina ma bardzo wyjątkowe wartości lecznicze przy wielu chorobach i schorzeniach m.in. pomaga zwalczać infekcje dróg moczowych, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, przyspiesza proces detoksykacji organizmu, wspomaga leczenie chorób serca, układu krążenia i miażdżycy. Żurawina może służyć jako samodzielna przekąska oraz jako dodatek do ciast, ciasteczek, deserów, sałatek owocowych, musli czy potraw mięsnych.

https://www.jedzpij.pl/zurawina-suszona-cale-jagody-1kg

Ksylitol

Ksylitol to pochodząca z drzewa brzozy i buku naturalna substancja. Jest to wspaniała alternatywa do cukru białego i posiada dużo mniejszy indeks glikemiczny niż tradycyjny cukier przez co polecany jest w szczególności dla diabetyków. Ksylitol posiada szerokie zastosowanie: m.in. w przemyśle spożywczym jako dodatek do żywności tj. cukierki czy gumy do żucia. Można go dodawać do wypieków, deserów, przetworów.

https://www.jedzpij.pl/ksylitol-cukier-brzozowy-1000g-finski

Cukier kokosowy

Powstaje z kwiatów palmy kokosowej. W smaku podobny jest do cukru trzcinowego, ma lekki smak kokosowo – karmelowy. Jest to wspaniała alternatywa do cukru białego. Zawiera wiele cennych dla organizmu składników: magnez, cynk, potas, żelazo oraz witaminy B1, B2, B3, B6, C. Posiada szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym i w cukiernictwie.

https://www.jedzpij.pl/bio_cukier_kokosowy_250g_natvita

Komentarze do wpisu (0)

Aby dodać komentarz zaloguj się.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
od 250 zł
oferta oferta
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto
Promocje
Mąka pszenna graham typ 1850 25kg
Mąka pszenna graham typ 1850 25kg

70,00 zł

Cena regularna: 84,00 zł

Najniższa cena: 72,00 zł
szt.
Mąka pszenna tortowa typ 450 25kg
Mąka pszenna tortowa typ 450 25kg

72,00 zł

Cena regularna: 85,00 zł

Najniższa cena: 69,00 zł
opak.
Mąka pszenna chlebowa typ 750 25kg
Mąka pszenna chlebowa typ 750 25kg

69,99 zł

Cena regularna: 73,00 zł

Najniższa cena: 66,00 zł
szt.
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna

81,00 zł

Cena regularna: 89,00 zł

Najniższa cena: 84,00 zł
szt.
Mąka żytnia razowa typ 2000 4kg
Mąka żytnia razowa typ 2000 4kg

11,00 zł

Cena regularna: 16,70 zł

Najniższa cena: 10,50 zł
szt.
Mąka pszenna poznańska typ 500 5kg
Mąka pszenna poznańska typ 500 5kg

15,90 zł

Cena regularna: 19,00 zł

Najniższa cena: 15,20 zł
szt.
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ

99,00 zł

Cena regularna: 105,00 zł

Najniższa cena: 105,00 zł
pakiet
Jan 0,5l woda lecznicza - 48 butelek
Jan 0,5l woda lecznicza - 48 butelek

205,00 zł

Cena regularna: 230,00 zł

Najniższa cena: 185,00 zł
pakiet
Erytrytol "Erytrol" słodzik naturalny 1kg - jedzpij
Erytrytol "Erytrol" słodzik naturalny 1kg - jedzpij

34,00 zł

Cena regularna: 49,00 zł

Najniższa cena: 28,90 zł
kg
Mąka orkiszowa jasna typ 630 5kg
Mąka orkiszowa jasna typ 630 5kg

36,00 zł

Cena regularna: 46,00 zł

Najniższa cena: 37,00 zł
szt.
Sok wiśniowy z jabłkiem 5l - tłocznia maurer
Sok wiśniowy z jabłkiem 5l - tłocznia maurer

49,00 zł

Cena regularna: 57,00 zł

Najniższa cena: 45,00 zł
szt.
Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 1850 5kg - jedzpij
Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 1850 5kg - jedzpij

31,00 zł

Cena regularna: 50,00 zł

Najniższa cena: 35,00 zł
szt.
#Super cena
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ
Woda mineralna Nałęczowianka lekko gazowana 0,5l - 48 butelek WYPRZ

99,00 zł

Cena regularna: 105,00 zł

Najniższa cena: 105,00 zł
pakiet
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna WYPRZ
Oryginalna grecka oliwa z oliwek "ZE WSI" -extra virgin- 1l - łagodna WYPRZ

68,50 zł

Cena regularna: 89,00 zł

Najniższa cena: 69,00 zł
szt.

Przyprawy bio sklep internetowy

Suszone owoce | Kakao ekologiczne | Pasta orzechowa sklep | Masa kajmakowa cena

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl